كيك غير مكلف ويوافق نطام غدائي خال من الدهون

إليكي نصائح يومية هامة للعناية بشعرك في فصلي الصيف والشتاء

ترغب كل امرإة عربية أو اجنبية الحصول على شعرٍ حريري، وفائق الجمال، فنصف جمال المرأة كما يقال شعرها، لذا يجب عليكِ الحفاظ عليه؛ وحمايته من المشاكل العديدة التي قد تواجهه من إهمال واو المبالغة في إستعمال المواد كيماوية. نصائح للعناية اليومية بالشعر: لا تغسلي شعرك كل يوم: هذه أهم نصيحة، فغسل الشعر باإستمار؛ يؤدي إلى جفافه، وبالتالي تلف شعرك، وتجريده من الزيوت الطبيعية، وجعله أكثر عرضةً للتساقط. جففي شعرك جيداً: إستخدمي منشفةً من الألياف الدقيقة لتنشيف شعرك بمجرد الخروج من الحمام، وتجنّبي استخدام منشفةً قطنية؛ لأنها قد تجعل شعرك متشابكاً، وتجنبي تجفيف الشعر بمجففات الشعر؛ لأنّها تدمر شعرك بنفس القدر الذي تسببه أدوات تصفيف الشعر ذلك. ضعي بلسماً لجميع أنحاء الشعر: مشّطي شعرك بمشطٍ ذو أسنان واسعة، أثناء وجود البلسم عليه؛ ليصبح شعركِ ناعمًا ولامعاً. لا تربطي شعرك بشدّة، أو تصفيفيه على شكل كعكة، أو ذيل الحصان؛ لأنّها قد تتلف شعرك وبصيلاته، وتعمل على زيادة تساقطه، كما يمكن أن تسبب الأصابة بصداع الرأس. استخدمي زيوت الشعر: قومي بفرك القليل من أيّ زيت الشعر ، كزيت الزيتون، ...

طريقة تحضير البان كيك بسهولة

بان كيك هي وصفة تؤكل على الفطور أو حتى كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. تحضّر من الطحين، السكر، البيض، الحليب، الزبدة، مسحوق الخبيز، الفانيليا والملح. عند التقديم، يمكن إضافة الشوكولا إليها أو الفواكه أو المربى أو شراب الإسفندان طريقة تحضير بان كيك : نقوم بعزل بياض البيض عن الصفار ثم نخفق بياض البيض حتى يصبح كثلج و نتركه جانبا ، نقوم بزيادة كافت المقادير المتبقية على صفار البيض و نخفقهم جيدا حتى يتجانس الخليط وبعد ذلك نقوم بالإضافة بياض البيض تدريجيا حتى ننتهي ، نقوم بطهيه مباشرة وعلى نار متوسطة .

نبذة عن زيت أركان أو ما يعرف بالسائل الذهبي

زيت أركان : هو زيت طبيعي 100 % ويستخلص من ثمار شجرة الأركان التي تنمو فقط في وسط وجنوب المملكة المغربية. ويعتبر زيت الأركان من الزيوت الطبيعية الغنية بمغذيات البشرة والشعر، نظرا لما يحتويه من نسب عالية من الأحماض الذهنية الأساسية وفيتامين (E). يعد زيت أركان من الزيوت الجافة، التي تمتصها البشرة بشكل سريع، ولا يترك زيت أركان أي اثر ذهني عند وضعه على البشرة أو الشعر. وبسبب هذه الميزة، فإن زيت الأركان يقوم بدور مهم: كعامل مغدي للجسم، ومقوي للشعر، وكعامل مرطب ومرمم للبشرة، وكعامل مضاد لتجعايد الوجه، بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة. ولهذا، يُطلق على زيت أركان بالسائل الذهبي. " إقرئي أيضا: فوائد زيت أركان او السائل ما يعرف بالسائل الذهبي"

طريقة سهلة لتحضير دجاج كنتاكي- KFC في المنزل

فنانة عربية تضع مولودها في منتصف الأربعينات!

تفاجئت الساحة الفنية العربية بخبر إنجاب الفنانة العربية اللبنانية "جمانة مراد" لمولودها، وهي في سن 45 عام. حيث نشرت الفنانة على مواقع التواصل الإجتماعية الخاصة بها صورة توثق الولادة، عبر مشاركة صورة من داخل العيادة التي ولدت بها بالولايات المتحدة الأمريكية. وللإشارة، فقد سبق ان تصدرت الفنانة اللبنانية "القديرة" مجلة "زهرة الخليج" حيث ظهرت الفنانة في مظهر جديد، وبوادر الحمل بادية على جسدها الأنيق. ويذكر أن جمانة نذرت أنه في حالة ما أصبحت حامل ستؤدي مناسك الحج، وقد تحقق لها ذلك، فعلا، وتم ذلك في الشهر الثاني من الحمل، رغم أنها تلقت العديد من النصائح من الأقارب بعدم الذهاب، لكنها أسرت على ذلك، وكللت نواياه بالنجاح والحمد الله.

إليك 8 نصائح رائعة للحفاظ على صحتك ونضارة بشرتك

يقدم الأطباء وإلخبراء في الصحة مجموعة من النصائح يوميا، وتختلف هذه النصائح من خبير لآخر، لكنها، تكاد تتوحد في هذه النصائح الثمانية: النصيحة الأولى: حافظي على إبتسامتك وحاولي ما امكن البقاء بمزاج جيد: لا تخلو الحياة من الهموم والمشاكل اليومية، لكن، محاولة إعطائها قيمة أكثر مما تستحق، سينعكس سلبا على صحتك، حيث من الممكن أن تضعف مناعة جسمك وتؤدي إلى إختلال توازن الهرمونات به، مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الصحية الشائعة كمرض السكري والضغط. وللإشارة فقد أتبتت جل الدراسات العلمية أن الصحة النفسية تؤثر بشكل كبير على الصحة البدنية. لذلك حافظي على إبتسامكت وحاولي البقاء بمزاج جيد. النصيحة الثانية: الحركة المستمرة طاقة اضافية، تقوي صحتك وتزيد من رشاقتك: وتكمن الحركة المستمرة بتغيير نمط الحياة السائد اليومي ،كالبقاء ساعات طويلة على مقاعد الدراسة، أو خلف مكاتب العمل، أو خلف شاشات التلفاز والحواسيب والهواتف الذكية، حيث تزيد هذه الأخيرة من معدلات الاصابة بالعديد من الامراض. فالرياضة والحركة مهمة في تنشيط الدورة الدموية، التي بدو...

خطوات مثالية تجعل طفلك مميزا في صغره!

أحيانا تكون لديك كل الظروف المادية والمهنية متوفرة، لكنكي تكونين غير قادرة على توجيه وتربية طفلك تربية حسنة، وفي النقيض من هذا تلاحظين ان بعض الأسر البسيطة تربي أبنائها بطريقة رائعة ومثالية، مما يعني أن الخطوات المثالية أحيانا لا تقاس بالمال او المهنية أو كل ما هو مادي، بقدر ما تقساس بخطوات سهلة وبسيط "تصنع إبنك في شخصية رائعة ومثالية: إليك أهم الخطوات التي يمكن أن تساعد في تربية وتوجيه مسار إبنك للظفر بالشخصية القوية والمتزنة: الحب والتقدير: يجب أن يكون الحب غير مشروط بتفوقه أو طريقة أدائه ويلزم على الأهل تقدير طفلهم لذاته ليس بقيامه عمل ما. الإنصات : الإنصات إليه عن طريق منحه الإهتمام بغض النظر عن طريقة أدائه لنشاط ما. تشجيعه على إنجاز بعض المهام: كتركه ليرتب المناديل الورقية عند الاجتماع على العشاء، أو ممارسة أي عمل آخر من شأنه أن يعزّز مفهوم المسؤولية لديه. تعزيز ملكة الإبدع: وذلك بإختيار زاوية محددة من المنزل، تحتوي على كيس من الألعاب المفضلة لديه أو غيرها، حيث تعتبر من بين الأفكار المعززة للإبداع. متابعة اهتمامات الطفل: تتبّع ...

إكتشفي فوائد الزنجبيل وطرق إستعماله.

عرف الزّنجبيل منذ زمن طويل خاصة في الطّهي وفي الطّب البديل ويتميز بأزهاره الخضراء الأرجوانية وساقه العطرية، ويستخدم أساسا في الظهي والمعالجة ،ويحتوي الزنجبيل على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية،ويضم الكثير من المعادن والزيوت المهمة، وقد إستعمل الزنجبيل كثيرا في الطب الصيني بشكل أساسي، وتم إدراجه ضمن قائمة الأعشاب الظبية الصينية ،وعرف كأحد التوابل الغدائية وكمعالج أساسي للأمراض. ملاحظة هامة: يجب عدم تناوله (الزنجبيل) من قبل الحوامل إلا تحت إشراف طبيب مختصّ. I-فوائد الزنجبيل وطرق إستعماله: 1-طريقة الاستعمالفي تخفيف ألالام الدّورة الشّهريّة : ّ تناول 250 غرام من الزّنجبيل 4 مرّات يوميّاً لمدّة ثلاثة أيّام، خلال فترة الدّورة الشّهرية، يعادل مفعول مسكّنات الآلام الطبيّة. 2-ينظم مستوى السّكر: طريقة الاستعمال : حيث أنّ تناول كوب من مشروب الزّنجبيل يوميّاً يعمل على خفض مستوى السّكر في الدّم وتنظيمه ، و يزيد فاعليّة الأدوية المستخدمة في علاج هذا المرض. 3-معالجة الأرق : طريقة الاستعمال : ّ اشربي كوب من ال...

طريقة إستعمال زيت الأركان للعناية بالبشرة

تستعمل العديد من الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة، ولعل أبرزها إستعمال الزيوت الطبيعية، ومنها زيت الأركان أو ما يعرف "بالسائل الذهبي". فبعد تنظيف الوجه بواسطة الصابون الطبيعي أو "غاسول" معين للوجه، نقوم بوضع قليل من زيت الأركان، ونقوم بدلكه على البشرة، لتحصلي على وجه أكثر نظارة وشبابا. ويفضل دائما، عدم تعريض البشرة بشكل كامل لإشعة الشمس، ولو في حالة إستعمال الزيوت الطبيعية او الوصفات الطبية، إلا ذا كانت تتوافق مع وصفات المسموح إستعمالها تحت أشعة الشمس، وفي حالة عدم إحترام المعلومات أعلاه، يمكن أن تؤدي هذه الوصفات إلى نتائج عكسية. لذلك، تجنبي كل ما يُضر صحة ونعومة بشرتك، وحاولي أن تختاري الفترة المسائية أو فترة ماقبل النوم، لكل ما يتعلق بالبشرة والوصفات المخصصة لها.

الصفحات

صــــــحراء كْـــــــــيُـــــوتْ

كيك غير مكلف ويوافق نطام غدائي خال من الدهون

جديد قسم : طبخ

إرسال تعليق

إليكي نصائح يومية هامة للعناية بشعرك في فصلي الصيف والشتاء

طريقة تحضير البان كيك بسهولة

نبذة عن زيت أركان أو ما يعرف بالسائل الذهبي

طريقة سهلة لتحضير دجاج كنتاكي- KFC في المنزل

فنانة عربية تضع مولودها في منتصف الأربعينات!

إليك 8 نصائح رائعة للحفاظ على صحتك ونضارة بشرتك

خطوات مثالية تجعل طفلك مميزا في صغره!

إكتشفي فوائد الزنجبيل وطرق إستعماله.

طريقة إستعمال زيت الأركان للعناية بالبشرة

كيك غير مكلف ويوافق نطام غدائي خال من الدهون

جديد قسم : طبخ

تعليقات: 0

إرسال تعليق